長岡市のタニタカフェへ行ってみた

　長岡市で昼食を食べた後、コーヒーでも飲もうと昨年11月にながおか市民センター内にオープンした健康づくりの拠点、タニタカフェに立ち寄った。

　なんとおしゃれな施設だろう。大型ディスプレーを備えたカフェスペース。そして、リラクゼーションコーナーでは足湯（100円）やらハンモックが用意されている。

↓メニュー





↓コーヒーとショコラケーキ

↓ハンモック


　平日だったので、あまり人はいなかったので、飲んびり足湯につかりながら、コーヒーとケーキをいただいた。ケーキはゴボウ入りのショコラケーキである。ゴボウの香りがして、ヘルシーなケーキである。ここへ本を持ち込んで読書すれば最高だと思う。上越市にあったら、しょっちゅう行ってしまいそうな施設だ。

　その上、体組成計で健康度をチェックしてくれて、アドバイスもしてくれる。至れり尽くせりである。



　測定した結果をプリントアウトしてくれた。筋肉量は標準、脂肪はやや少ない。脚部の筋肉は標準よりずいぶんあった。それと、腕はぜんぜん鍛えていないのに、筋肉量が標準的だったのがうれしい。基礎代謝は1378kcalで、年齢比では多いほうだ。ただし、アスリート指数は64で、アスリート（70以上）にならなかったのが残念

◇営業時間／午前10時〜午後6時（L.O. 午後5時30分）
◇定休日 毎週水曜（水曜が祝日の場合は営業）

今日の足跡（そくせき）

　最低気温17.4度、最高気温26.2度。晴れ。ランニング6.8km。

○……巨人がついに連敗脱出。いつかトンネルは抜けるものだ。問題は抜けた後、どのように戦うかということだ。

○……apple watchのソフトウエアアップデートがもうすぐ行われるようだ。WatchOS4 である。ワークアウトやフィットネル関連の機能が充実するようで、楽しみだ。




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