「忍者走り」清田真央、安藤友香ともに失速 世界陸上・女子マラソン

　一昨日の世界陸上、女子マラソン。夜にかけてレースが行われたので、途中で眠くなり、最後まで見られなかった。

　注目は「忍者走り」の清田真央、安藤友香。世界の中でこの特異な走りが通用するか、注目されたたが、残念ながら失速してしまった。10位以内が果たせず、残念だった。

　中でも23歳の清田真央は、3月の名古屋ウィメンズで初マラソン日本最高をマークして代表入りし、同い年で同僚の安藤友香とともに、「忍者走り」と呼ばれて期待されていた。

　両腕をだらりと下ろし、ほとんど振らず、脚も高く上げずに滑るように走る独特のフォーム。

　肩に力が入らずリラックスして走れ、前傾姿勢を取りやすいそうだ。

　「無理に体をひねらない」「足を上げすぎず、すり足」というのはナンバ走りと同じ。末續慎吾もナンバ走りをトレーニングに取り入れているし、忍者の省エネ走法は、日本独特のもののようだ。

忍者走りを試してみた

　今日、朝のランニングの際、「忍者走り」を試してみた。慣れないので、走りにくかったが、腕を振るより前傾姿勢は取りやすかった。腕を振らないと歩幅が狭くなってしまうのは、体重移動のやり方が良くないからなのだろう。

　今回は忍者走りは通用しなかったが、もっと磨き込めば、新しい走法として世界に広がるかもしれない。

今日の足跡（そくせき）

　最低気温25.0度、最高気温27.6度。雨。ランニング6.85km。走り出したら雨が降ってきた。それほど大したことはなくランニングを終え、家に入ったら雨が強くなってきた。蒸し暑い。



○……いま盛りの枝豆。品種は「湯上り娘」。さやに入っている“さや入り娘”だ。湯上りなので、ゆでたてを食べるべきだろう。




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