寒い日は温かいハーブティーと、しょうが紅茶

　寒くなってくると、ビールは体が冷えてだめ。休みの前日なら焼酎のお湯割りや熱燗の日本酒を飲むけれど、仕事の日はハーブティやしょうが紅茶だ。

　ハーブティーはリラックス効果、安眠効果があるカモミールティーを飲むことが多い。花粉症にもいいらしい。イチコで売っているクリッパーのオーガニックカモミールがおいしい。

　ほかにTWININGSのローズヒップ＆ハイビスカスもいい。ローズヒップはビタミンCが豊富なので、風邪防止にもなる。ハイビスカスは目の疲れを取る効果がある。

　うんと寒い日は体が温まる「しょうが紅茶」。甘いやつじゃなくて、日東紅茶から出ているティーバッグが便利でいい。密封個包装してあるので、香りが飛ばない。

今日の足跡（そくせき）

　最低気温11.4度、最高気温17.1度。曇り。ランニング、6.8km。



○……タケモトピアノのCM。「もっともっとタケモット」と歌っているが、「もっともっと酒もっと」と聞こえて仕方がない。

○……今週末は越後・謙信SAKEまつり。昨年は仕事で飲めなかったけれど、今年は土曜日にでも繰り出そうかな。昨年は12万1000人の人出があり、年々規模が大きくなってきた。土曜は曇りの予報だ。天気さえ良ければね。




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